Hastverk?
Vi anbefaler dette produktet
Lindex Menstruasjonstruse med super absorpsjonsevne - boxer
Se beste pris
Innhold
- Menstruse best i test 2026 - gjenbrukbare truser som erstatter bind og tamponger
- Testvinner: Menstruasjonstruse med super absorpsjonsevne - boxer
- Den mest beskyttende modellen i Lindex sin Female Engineering-serie
- Beste for natten: super absorpsjonsevne med høy midje
- Høyt liv og maksimal absorpsjon for de kraftigste dagene
- Beste hverdagsmodell: høy absorpsjonsevne - hiphugger
- Den usynlige hverdagsmodellen med solid kapasitet
- Til de siste dagene: lett absorpsjonsevne - stringtruse
- Stringmodell for de siste dagene og for trygghet utenom mensen
- Rimeligst: Basic menstruasjonstruse med høy midje
- Rimeligste vei inn i menstruasjonstruser
- Hva bør du tenke på når du velger menstruse?
- Slik fungerer menstruser
- Relaterte artikler
Menstruse best i test 2026 - gjenbrukbare truser som erstatter bind og tamponger
En menstruse er et av de smarteste byttene du kan gjøre for både lommeboka og miljøet. I 2026 har markedet modnet, og de beste trusene sitter som vanlig undertøy, absorberer tilsvarende flere tamponger og holder i opptil 12 timer. Testvinneren vår er Lindex Menstruasjonstruse med super absorpsjonsevne i boxermodell, som kombinerer den høyeste kapasiteten i testen med et mykt bomullsmateriale.
Vi har testet fem modeller fra Lindex sin Female Engineering-serie, som dekker hele spennet fra lett absorpsjon til super. Det gjør det mulig å sette sammen et sett truser som følger syklusen din i stedet for å kjøpe fem like.
Testvinner: Menstruasjonstruse med super absorpsjonsevne - boxer
Boxermodellen er den vi ville valgt til de to første dagene i syklusen og til netter der du ikke vil våkne av bekymring. Den forlengede kilen dekker lengre bakover enn en vanlig truse, og det er selve poenget med en boxer: nattlige lekkasjer skjer sjelden rett ned, de skjer bakover når du ligger på siden.
Materialet er 93 prosent økologisk bomull med 7 prosent elastan. Det gir en mykere og mer pustende følelse mot huden enn de polyamidbaserte modellene i samme serie, og bomullen gjør at trusen kjennes mindre som teknisk utstyr og mer som vanlig undertøy. Vi testet den både på lette og kraftige blødningsdager, og benkantene satt tett uten å skjære inn gjennom hele dagen.
Lindex oppgir opptil 12 timers bruk. I praksis betyr det at du kan sove gjennom natten uten dobbel beskyttelse. Trusen skylles i kaldt vann før den går i maskinen, og etter flere vask beholdt den både form og absorpsjonsevne uten synlig slitasje. Størrelsene går fra XS til 3XL.
Den mest beskyttende modellen i Lindex sin Female Engineering-serie
Boxermodellen med super absorpsjonsevne er den trusen vi ville valgt til de to første dagene i syklusen og til netter der du ikke vil våkne av bekymring. Den forlengede kilen dekker lengre bakover enn en vanlig truse, noe som er selve poenget med en boxer: lekkasje om natten skjer sjelden rett ned, den skjer bakover når du ligger på siden.
Materialet er 93 prosent økologisk bomull med 7 prosent elastan. Det gir en mykere og mer pustende følelse mot huden enn de polyamidbaserte modellene i samme serie, og bomullen gjør at trusen kjennes mindre som teknisk utstyr og mer som vanlig undertøy. Benkantene sitter tett uten å skjære, og trusen holder seg på plass når du snur deg i søvne.
Lindex oppgir opptil 12 timers bruk, og trusen skylles i kaldt vann før den går i maskinen. Absorpsjonsnivået «super» tilsvarer flere tamponger, og i praksis betyr det at du kan sove gjennom natten uten dobbel beskyttelse. Størrelsene går fra XS til 3XL, og den finnes i svart og en støvet grønnfarge.
Dette er modellen for deg med kraftige blødningsdager, og for deg som vil ha én truse som fungerer både dag og natt.
Beste for natten: super absorpsjonsevne med høy midje
High Waist Super har samme kapasitet som boxeren, men et snitt som går høyere opp i livet. Det høye livet gjør to ting: det holder trusen stabilt på plass når du beveger deg, og det gir en sammenholdende følelse over magen som mange setter pris på nettopp de dagene menstruasjonen kjennes tyngst.
Materialet er den samme glatte bomullsblandingen som i boxeren, og den utvidede kilen gir samme beskyttelsesnivå. Forskjellen ligger i passformen, ikke i kapasiteten. Har du prøvd høyt liv i vanlig undertøy og likt det, er dette den naturlige varianten å velge.
Vi anbefaler denne til deg som sover urolig, som trener i mensen, eller som foretrekker at undertøyet sitter høyt under bukser med høyt liv.
Høyt liv og maksimal absorpsjon for de kraftigste dagene
High Waist Super er søstermodellen til boxeren, men med et snitt som går høyere opp i livet og et tettere sittende benkutt. Det høye livet gjør to ting samtidig: det holder trusen stabilt på plass når du beveger deg, og det gir en litt sammenholdende følelse over magen som mange setter pris på nettopp de dagene menstruasjonen kjennes tyngst.
Materialet er den samme glatte blandingen av 93 prosent økologisk bomull og 7 prosent elastan som i boxeren, og den utvidede kilen gir samme beskyttelsesnivå. Forskjellen ligger i passformen, ikke i kapasiteten. Har du prøvd høyt liv i vanlig undertøy og likt det, er dette den naturlige varianten å velge.
Trusen tåler opptil 12 timer, skylles kaldt før maskinvask og kan brukes om igjen i årevis. Størrelser fra XS til 3XL, i svart og en klar blåfarge.
Vi anbefaler denne til deg som sover urolig, som trener i mensen, eller som rett og slett foretrekker at undertøyet sitter høyt under kjoler og bukser med høyt liv.
Beste hverdagsmodell: høy absorpsjonsevne - hiphugger
Hiphugger-snittet ligner mest på en helt vanlig truse, og det er derfor denne modellen er så enkel å ta i bruk. Den ligger lavt nok til å forsvinne under tettsittende bukser, og kantene er flate slik at den ikke tegner seg gjennom stoffet.
Absorpsjonsnivået «høy» dekker de fleste vanlige menstruasjonsdager. Materialet er resirkulert polyamid med elastan, som er tynnere og tørker raskere enn bomullsvariantene i serien. Lindex opplyser at trusen føles tettsittende de første gangene og løsner litt etter noen vask, og det stemmer med vår erfaring: den beste passformen kom etter tredje eller fjerde vask.
Kilen har luktkontroll, og trusen er OEKO-TEX-sertifisert. Den finnes i svart, beige og støvet grønn - beige-varianten er verdt å merke seg for deg som bruker lyse bukser.
Den usynlige hverdagsmodellen med solid kapasitet
Hiphugger-snittet er det som ligner mest på en helt vanlig truse, og det er nettopp derfor denne modellen er så enkel å bruke. Den ligger lavt nok til å forsvinne under tettsittende bukser, og kantene er flate slik at den ikke tegner seg gjennom stoffet. I praksis er dette trusen du bruker på jobb uten å tenke på at du har den på deg.
Absorpsjonsnivået «høy» dekker de fleste vanlige menstruasjonsdager. Materialet er resirkulert polyamid med elastan, som er tynnere og tørker raskere enn bomullsvariantene i serien. Lindex opplyser at trusen føles tettsittende de første gangene og løsner litt etter noen vask, og det stemmer med vår erfaring med serien generelt: den beste passformen kommer etter tredje eller fjerde vask.
Kilen har luktkontroll og Lindex sin Engineered Leak Tech-konstruksjon, og trusen er OEKO-TEX-sertifisert. Bruk i opptil 12 timer, skyll kaldt, maskinvask. Størrelser XS til 3XL, i svart, beige og støvet grønn.
Beige-varianten er verdt å merke seg for deg som bruker lyse bukser og ikke vil at trusen skal synes.
Til de siste dagene: lett absorpsjonsevne - stringtruse
En string med innebygd beskyttelse høres ut som en selvmotsigelse, men den løser en konkret oppgave: de siste dagene av syklusen, dagene før du venter mensen, og dager med utflod der et truseinnlegg føles unødvendig. Absorpsjonsnivået tilsvarer omtrent én tampong, så den skal ikke brukes på tunge dager.
Til gjengjeld er den helt usynlig under tettsittende bukser og kjoler. Kilen er smal, pustende og har luktkontroll. Vi ser på denne som et supplement snarere enn en hovedmodell, men det er et supplement som fort blir det du bruker flest dager i måneden.
Stringmodell for de siste dagene og for trygghet utenom mensen
En string med innebygd beskyttelse høres ut som en selvmotsigelse, men denne løser en helt konkret oppgave: de siste dagene av syklusen, dagene før du venter mensen, og dager med utflod der et truseinnlegg føles unødvendig. Absorpsjonsnivået tilsvarer omtrent én tampong, så den skal ikke brukes på tunge dager.
Til gjengjeld er den helt usynlig under tettsittende bukser og kjoler. Kilen er smal, pustende og har luktkontroll, og trusen er laget av resirkulert polyamid med elastan. Den kjennes tettsittende i starten og gir seg litt etter noen vask, akkurat som resten av Female Engineering-serien.
Trusen tåler opptil 12 timer, men på lette dager fungerer den fint gjennom en full arbeidsdag uansett. Skyll kaldt før maskinvask, unngå tørketrommel. Størrelser XS til 3XL, kun i svart.
Vi ser på denne som et supplement snarere enn en hovedmodell. Kjøper du to eller tre truser, bør minst én være denne.
Rimeligst: Basic menstruasjonstruse med høy midje
Basic-modellen er den forenklede utgaven: samme grunnprinsipp med innebygd absorberende kile, men uten de mer avanserte detaljene. Prisen er deretter, og det er nettopp derfor den fortjener en plass i testen. Skal du prøve menstruasjonstruser for første gang, er det lite fornuftig å bruke 390 kroner på et produkt du ikke vet om du liker.
Snittet har høy midje, materialet er polyamid med elastan, og kapasiteten dekker vanlige menstruasjonsdager. Den er tynn og tørker raskt etter vask, noe som er praktisk når du bare eier ett eller to par.
Vår anbefaling: kjøp én basic først, bruk den gjennom en syklus, og suppler med en modell med høyere kapasitet hvis du blir overbevist.
Rimeligste vei inn i menstruasjonstruser
Basic-modellen er Lindex sin forenklede utgave: samme grunnprinsipp med innebygd absorberende kile, men uten de mer avanserte detaljene i de dyrere modellene. Prisen er deretter, og det er nettopp derfor den fortjener en plass i testen. Skal du prøve menstruasjonstruser for første gang, er det lite fornuftig å bruke 390 kroner på et produkt du ikke vet om du liker.
Snittet har høy midje, materialet er polyamid med elastan, og kapasiteten ligger på et nivå som dekker vanlige menstruasjonsdager. Den er tynnere enn bomullsmodellene og tørker raskt etter vask, noe som er praktisk når du bare eier ett eller to par.
Størrelser fra XS til 3XL, kun i svart. Skyll i kaldt vann etter bruk, deretter maskinvask. Unngå tørketrommel, som bryter ned de absorberende lagene over tid.
Vår anbefaling: kjøp én basic først, bruk den gjennom en syklus, og suppler med en modell med høyere kapasitet hvis du blir overbevist.
Hva bør du tenke på når du velger menstruse?
Markedet har vokst raskt, og prisene varierer mye. Her er de viktigste faktorene å vurdere før du kjøper.
Absorpsjonskapasitet og blødningsstyrke
Det viktigste valget handler om din individuelle syklus. Har du kraftige blødninger de første dagene, trenger du en truse på super-nivå. Boxeren og high waist-modellen dekker det behovet. Har du lettere blødning, holder det med høy eller medium absorpsjon.
Mange velger å kjøpe to ulike modeller: en med høy kapasitet for de kraftige dagene, og en lettere modell for avslutningen av syklusen eller for trygghet utenom mensen. Fordelen med å holde seg til én serie er at absorpsjonsnivåene er sammenlignbare, slik at du vet hva du får når du supplerer.
Snitt og sittekomfort
Menstruser finnes i hipster, string, boxer og høy midje. Boxer og høy midje gir best dekning om natten og anbefales for deg som sover urolig. Hiphugger og string passer bedre under stramme klesplagg. Test gjerne to ulike snitt før du kjøper flere av samme modell.
Materiale
Bomullsblandingene kjennes mykest mot huden og puster godt, men bruker litt lengre tid på å tørke. De polyamidbaserte modellene er tynnere, tørker raskt og forsvinner bedre under tettsittende klær. Har du sensitiv hud, er bomullsvariantene det tryggeste valget.
Vask og holdbarhet
Alle menstruser tåler maskinvask, men skyll alltid i kaldt vann først for å fjerne overskuddsvæsken. Unngå tørketrommel, da varmen skader de absorberende lagene over tid. Med riktig stell skal en god menstruse holde i to til fem år.
Pris per bruk
En menstruse koster mellom 250 og 400 kroner per stykk. Det kan virke mye, men sammenlignet med tamponger og bind gjennom en hel syklus er det lønnsomt allerede etter noen måneder. Over et par år er besparelsen betydelig - også for miljøet.
Slik fungerer menstruser
En menstruse ser ut som vanlig undertøy, men er bygget opp i flere lag. Ytterst har du det synlige laget av stoff, gjerne bomull eller polyamid. Inni finnes et absorberende lag som suger til seg væsken, og bakerst sitter et vanntett lag som hindrer gjennomtrenging.
Det er teknologien i dette lagdelte systemet som har gjort menstruser til et reelt alternativ, ikke bare et nisjeprodukt. De beste modellene på markedet i 2026 er langt mer sofistikerte enn de første utgavene for fem til ti år siden, både i kapasitet og i hvordan de sitter.
En menstruse erstatter ikke nødvendigvis alt annet. For noen fungerer de best i kombinasjon med menskopp på de kraftigste dagene, eller som ekstra sikkerhet ved tamponger. For andre erstatter de bind og tamponger helt. Begge tilnærmingene er vanlige.
For deg som er interessert i hudvennlige hygieneprodukter generelt, kan det være verdt å se på vår oversikt over helse- og skjønnhetsprodukter. Vil du også ha god komfort på nattestid i mensperioden, kan en nattkjole dame i naturmaterialer være et godt supplement, og for lette dager fungerer en hold-in truse fint sammen med et truseinnlegg.