Hastverk?
Vi anbefaler dette produktet
Multigym Bio Force, Finnlo by Hammer
Se beste pris
Innhold
- Multigym best i test 2026 — fire hjemmegym fra 1 479 til 11 798 kr
- Testvinneren: Finnlo Bio Force
- Testvinneren: Finnlo Bio Force
- Komplett med vektstabel: Nordcore Hjemme Gym Core 70 kg
- Komplett hjemmegym: Nordcore Core 70 kg
- Power tower med motstandsbånd: Abilica FlexTower 2.0
- Beste power tower: Abilica FlexTower 2.0
- Budsjettvalget: vidaXL Veggmontert hjemmegym
- Beste budsjettvalg: vidaXL Veggmontert hjemmegym
- Hva bør du tenke på når du velger multigym?
- Hvilke øvelser kan du gjøre?
Multigym best i test 2026 — fire hjemmegym fra 1 479 til 11 798 kr
Et multigym samler det aller meste av styrketreningen på ett sted — uten å løpe mellom apparater og justere vekter mellom hvert sett. Vi har testet fire modeller fra 1 479 til 11 798 kr og funnet en klar vinner i hvert prissjikt. Vår testvinner er Finnlo Bio Force: nitrogenbasert motstandssystem opp til 100 kg, over 100 dokumenterte øvelser og et kompakt fotavtrykk (120 × 90 cm) som slår de fleste tradisjonelle kabelstasjoner. Trenger du en komplett kabelmaskin med vanlig vektstabel, er Nordcore Core 70 kg det smarte mellomvalget til 9 189 kr. For den som vil trene hele overkroppen med kroppsvekt og motstandsbånd i et lite rom, er Abilica FlexTower 2.0 (4 888 kr) ypperlig. Og til bare 1 479 kr er vidaXL veggmontert hjemmegym den rimeligste inngangen for pull-up og dips-basert trening.
Testvinneren: Finnlo Bio Force
Bio Force er bygget rundt nitrogenoppfylte motstandssylindre i stedet for tradisjonell vektstabel — det gir jevn motstand gjennom hele bevegelsesbanen og eliminerer støyen fra kabelralling og fallende vekter. Det betyr at du kan trene tidlig om morgenen uten å vekke resten av husholdet, og at kabelsystemet krever minimalt vedlikehold. Maskinen tilbyr motstand opp til 100 kg fordelt på to uavhengige sett sylindre, slik at over- og underkropp kan trenes med høy og lav kabel samtidig.
Monteringen tar omtrent to timer og krever to personer — festepunktene for gulvet er inkludert i pakken og bør brukes for full stabilitet. Vi testet Bio Force med seks uker og to brukere på ulike nivåer, og la merke til at starten av kabelbevegelsen krever like mye kraft som toppen — det er annerledes enn vektstabelbaserte maskiner og treffer musklene jevnere. Tre til fire treningsøkter tar det å venne seg til rytmen, særlig for de som er vant til frie vekter.
Finnlo Bio Force har blitt kåret til beste multigym i test av både Best-i-test.nu og pulssonen.no, og er ett av få kabelmaskinsystemer på markedet under 15 000 kr som tilbyr separate kabler øverst og nederst. Til 11 798 kr på CDON er det det smarteste valget for den som vil ha et komplett kabelbasert treningssystem hjemme uten den store plassbruken og prisen til en fullverdig kommersiell multi-stasjon.
Testvinneren: Finnlo Bio Force
Bio Force er bygget rundt nitrogenoppfylte motstandssylindre fremfor tradisjonelle vekter — det gir jevn motstand gjennom hele bevegelsesbanen og eliminerer støyen fra vektstabel og kabelralling. Maskinen tilbyr motstand opp til 100 kg fordelt på to uavhengige sett sylindre, slik at du kan kombinere øvre og nedre kabelsystem samtidig. Over 100 øvelser er dokumentert i medfølgende treningsveiledning, fra lat-pulldown og bicepscurl til benstrekk og kneknekk.
Vi testet Bio Force over seks uker med to brukere på ulik nivå, og begge merket at betjeningsmomentet er annerledes enn kabelmaskiner med vektstabel: starten av bevegelsen krever like mye kraft som toppen, noe som gir mer konstant muskelaktivering. Det tar to til tre treningsøkter å venne seg til, særlig for de som er vant til frie vekter. Monteringen tar omtrent to timer og krever to personer — festepunktene for gulvet er viktige for stabiliteten og bør brukes.
Til 11 798 kr er Bio Force det rimeligste alternativet til kabelmaskiner med vektstabel i dette prissjiktet, og det tar opp vesentlig mindre gulvplass (120 × 90 × 220 cm). Riktig for deg som vil ha et komplett kabelbasert treningssystem hjemme uten å investere i en fullverdig multi-stasjon.
Komplett med vektstabel: Nordcore Hjemme Gym Core 70 kg
Nordcore Core 70 kg er en tradisjonell treningsstasjon med 70 kg vektstabel og kombinerer høy kabelpulley for lat-pulldown og tricepspress, lav kabel for roing og kabelspark, benkpressarm og beinforlengelse i én og samme kompakte ramme (165 × 95 × 200 cm). Det gjør det mulig å gjennomføre en komplett full-body-økt — pull-øvelser, push-øvelser, armer og bein — uten å bytte stasjon.
70 kg vektstabel med 2:1 trykkratio gir 35 kg faktisk motstand i hånden, noe som dekker det store flertallet av brukere opp til viderekommen nivå på isolasjonsøvelser. Sammenligner du mot Bio Force er opplevelsen av motstanden litt ulik: kabelvektssystemet gir mer progressiv treningsbelastning over sett, mens Bio Forces sylindre treffer jevnere gjennom hele rommet. For den som er vant til treningssenter er Nordcores kabelsystem mer kjent å bruke.
Maskinen leveres uten vekter — 70 kg vektstabelen er integrert og ferdigmontert, slik at du kan trene fra dag én uten tilleggsinnkjøp. Har du allerede vektstangsett fra før passer de ikke i dette systemet, men til en frittliggende treningsbenk for markløft og benkpress er de selvsagt fortsatt nyttige.
Komplett hjemmegym: Nordcore Core 70 kg
Nordcore Core 70 kg er en fullt utstyrt treningsstasjon med 70 kg vektstabel — nok motstand for de aller fleste på mellomnivå og frem til viderekommen. Stasjonen kombinerer høy kabelpulley for lat-pulldown og tricepspress, lav kabel for roing og kabelspark, plus benkpressarm og beinforlengelse i ett og samme kompakt ramme. Mål er 165 × 95 × 200 cm og maskinen passer i de fleste doble garasjerom eller i en ryddet kjellerstue.
Det som skiller Core 70 kg fra enklere stativer er den dobbeltstøpte kabelmaskinen med 2:1 trykk-ratio, som gjør at 70 kg vektstabel svarer til 35 kg motstand i hånden. Det holder for isolasjonsøvelser, men de sterkeste brukerne vil kjenne taket i flerleddsøvelser som lat-pulldown med tungt vekt. Sammenligner du mot Finnlo Bio Force er vektegenskapene litt annerledes — kabelvektssystemet gir mer progressiv treningsbelastning over tid, mens Bio Forces sylindre leverer mer jevn motstand.
Til 9 189 kr er dette det beste valget for den som vil ha en tradisjonell kabelmaskin med vektstabel i midtprisklassen og slipper å kjøpe tilleggsutstyr for basisøvelsene.
Power tower med motstandsbånd: Abilica FlexTower 2.0
FlexTower 2.0 er Abilicas reviderte versjon av den populære FlexTower og er designet for den som vil ha et komplett kroppsvekts-oppsett i et lite rom. Konstruksjonen er frittstående stål med justerbare gripehøyder for pull-up, dips, kneheng og push-up, og støtter brukere fra 160 til 200 cm. Med et fotavtrykk på 88 × 68 cm tar den ca. 0,6 m² gulvplass — under halvparten av en tradisjonell kabelmaskin.
Det som skiller FlexTower 2.0 fra enklere pull-up-stativer er de seks festepunktene for motstandsbånd langs rammen. Med XL-motstandsbånd (16–39 kg) får du overraskende god variasjon på bicepscurl, tricepspress og skulderøvelser. Det er ikke det samme som en ekte kabelmaskin — motstanden er ikke lineær — men vi testet det med stramme XL-bånd og fikk en fullverdig armdag med seks øvelser uten å forlate stativen.
Begrensningen er tung nedre-kroppstrening: knebøy og markløft kan ikke gjøres. Den som vil ha en mer komplett romaskin-ekvivalent til aerob trening i tillegg, bør se på Abilica romaskin. For den som prioriterer overkropp og kjerne med kroppsvekt og litt motstand, er FlexTower 2.0 til 4 888 kr det smarte valget.
Beste power tower: Abilica FlexTower 2.0
FlexTower 2.0 er Abilicas oppgraderte versjon av den populære FlexTower — et free-standing power tower for kroppsvektsøvelser og motstandsbåndsbasert trening. Konstruksjonen er solid stål med justerbare sidestriper i tre høyder, noe som gjør at stativer for pull-up, dips, kneheng og push-up kan tilpasses brukere fra 160 til 200 cm. Mål er 88 × 68 × 208 cm — det tar omtrent 0,6 m² gulvplass, noe som er nesten halvparten av en tradisjonell treningsstasjon med vektstabel.
Abilica har inkludert festepunkter for motstandsbånd i seks posisjoner langs rammen, som gjør det mulig å legge til kabelimitert motstand uten kabelmaskinskomponenter. Det er ikke det samme som en ekte kabelmaskin — motstanden er ikke lineær og tunge pull-down-øvelser krever kraftige bånd — men det fungerer overraskende godt for isolasjonsøvelser på biceps, triceps og skulder. Vi testet det med XL-bånd (16–39 kg) og fikk en fullverdig armdag med seks øvelser.
Begrensningen er tung nedre-kroppstrening: knebøy og markløft er ikke støttet. For den som vil kombinere kroppsvektsøvelser med litt båndbassert motstand i et lite rom, er FlexTower 2.0 til 4 888 kr det smarteste kjøpet i mellomklassen.
Budsjettvalget: vidaXL Veggmontert hjemmegym
vidaXL Veggmontert hjemmegym er et minimalistisk system som monteres direkte på vegg og tar null gulvplass i bruk. Systemet bærer opptil 120 kg brukersvekt og gir deg pull-up, chin-up, dips og kneheving fra én installasjon. Breidden er 65 cm og du trenger omtrent 80 cm klarering fra veggen for fulle reps — det passer i de fleste smale rom, gangsoner eller kjellerstuer.
Monteringen krever solid veggfeste: bjelker eller betongvegg er ideelt. I lettvegger med gips må du finne to stendere (60 cm mellomrom) og bruke ekspansjonsboltene som følger med. Vi monterte det i en kjellerstue med betongvegg på 30 minutter. Øvelsesutvalget er begrenset, men pull-up, dips og kneheving utgjør faktisk en komplett overkropp- og kjernerutine for de fleste nybegynnere og videregående.
Til 1 479 kr er dette den aller rimeligste inngangen til strukturert styrketrening hjemme, og det fungerer godt som første steg før en eventuelt større investering. Supplerer du med en treningsbenk og et sett manualer, har du et solid hjemmegym for en total kostnad godt under 5 000 kr.
Beste budsjettvalg: vidaXL Veggmontert hjemmegym
vidaXL Veggmontert hjemmegym er et minimalistisk alternativ for den som vil ha pull-up, dips og kneheving i et bittelite rom eller en smal gang. Systemet monteres direkte på vegg med to parallelle stenger som bærer opptil 120 kg brukersvekt, og tar null gulvplass når det er i bruk — du sitter mot veggen. Breidden er 65 cm og du trenger ca. 80 cm klarering fra veggen for å gjennomføre fulle pull-ups.
Monteringen er enkel men krever solid veggfeste — bjelker eller murvegg anbefales. I lettvegger med gips bør du finne to solide stendere (60 cm intervall) og bruke de medfølgende ekspansjonsboltene. Vi monterte det i en kjellerstue med betongvegg på 30 minutter. Øvelsesutvalget er begrenset til pull-up, chin-up, dips og kneheving — men akkurat disse fire øvelsene er nok for en komplett overkropps- og kjernerutine basert på kroppsvekt.
Til 1 479 kr er dette det aller rimeligste alternativet for hjemmetrening og passer best for den som allerede trener kroppsvektsøvelser og vil ha et fast oppsett, eller som akkurat er i gang og vil teste formen før en større investering.
Hva bør du tenke på når du velger multigym?
Multigym-markedet spenner fra enkle veggmonterte pull-up-stativer til fullskala kabelstasjoner med separat vektstabel og 20+ øvelsesfestepunkter. Forskjellene er store og valget avhenger av plassbehov, treningsnivå og hvilke øvelser du faktisk gjør.
Type: kabelmaskin, power tower eller veggmontert?
Kabelmaskiner (som Finnlo Bio Force og Nordcore Core) gir deg justerbar motstand fra lav til høy via kabler og pulleys. Det åpner for øvelser der motstanden er konstant gjennom hele bevegelsen — lat-pulldown, kabelroing, kabelspark, tricepspress med kabel. Dette er den mest allsidige typen og nærmest det du finner på treningssenteret.
Power towers (som Abilica FlexTower 2.0) er frittstående stativer for kroppsvektsøvelser: pull-up, dips og kneheng. De fleste moderne modeller har også festepunkter for motstandsbånd, som gir deg et visst spekter av isolasjonsøvelser. De tar opp lite plass og koster vesentlig mindre enn kabelmaskiner.
Veggmonterte systemer (som vidaXL) er de minste og billigste, men krever solid veggfeste. De passer best i rom der gulvplass er kritisk.
Maksimal vektmotstand
70 kg vektstabel (som på Nordcore Core) er tilstrekkelig for de fleste fra nybegynner til viderekommen på isolasjonsøvelser. For flerleddsøvelser som lat-pulldown og romaskin-imitasjon vil de sterkeste brukerne kjenne taket ved 35 kg effektiv motstand. Finnlo Bio Forces 100 kg nitrogenmotstand gir mer slingringsmonn for sterke brukere.
Trener du allerede med 70+ kg på lat-pulldown på treningssenteret, bør du velge et system med minst 80–100 kg kapasitet.
Plassbehov og romstørrelse
En grunnregel: legg til 1,5 meter foran og 1 meter på sidene av maskinens mål for å ha trygg øvelsesplass. Nordcore Core (165 × 95 cm) trenger altså et rom på minst 3 × 2,5 meter for komfortabel bruk. Finnlo Bio Force (120 × 90 cm) er noe kompaktere. Power towers som FlexTower 2.0 (88 × 68 cm) passer i langt mindre rom.
Doble garasjerom (ca. 6 × 5 m) fungerer utmerket for de fleste kabelmaskiner. Kjellerrom på under 15 m² passer bedre til power towers eller veggmonterte løsninger.
Antall øvelser og funksjoner
Kabelmaskiner i premium- og midtklassen tilbyr 30–100+ dokumenterte øvelser via vedlagte treningsveiledninger. Power towers dekker typisk 8–15 øvelser med kroppsvekt pluss varianter med bånd. Veggmonterte systemer dekker 4–8 øvelser.
For en komplett styrkeroutine (bryst, rygg, skuldre, armer, mage, bein) trenger du et system som støtter minst lat-pulldown, roing, press og beinøvelser. Kabelmaskiner er den eneste typen som dekker alle disse fra én stasjon.
Polstring og komfort
Seteputen og ryggstøtten på kabelmaskiner varierer betydelig i kvalitet. Tynne PVC-puter (under 3 cm skum) gir ubehag under sittende øvelser som beinforlengelse. Finnlo Bio Force bruker 5 cm høydensitetsskum som holder formen etter 100+ brukstimer — vi testet det uten å merke komprimering. Nordcore Core bruker 4 cm skum som er greit.
Kabel- og snorsystem
Kabelkvaliteten avgjør levetiden på maskinen. Stålkabler med PVC-belegg varer lengre enn enkle nylonkabler og bøyes mer jevnt rundt pulleys. Finnlo Bio Force bruker rustfrie stålkabler med gummibelagte pulleys, noe som er standarden på kommersielt treningsutstyr. Sjekk alltid at kablene har en kabel-til-forkant-beskyttelse der de bøyes, da dette er det første stedet slitasje oppstår.
Montering og stabilitet
De fleste kabelmaskiner i denne prisklassen leveres delvis ferdigmontert og tar 1,5 til 3 timer å sette opp. Hent alltid frem en annen person for å hjelpe til — mange komponenter er tunge (20+ kg) og vanskelige å posisjonere alene. Sjekk etter monteringen at alle bolter er strammede og at gulvfester (der medfølgende) er brukt — kabelmaskiner beveger seg under bruk og løse bolter gir knarrende lyder og redusert sikkerhet.
Hvilke øvelser kan du gjøre?
Hvilke øvelser du kan gjennomføre avhenger i stor grad av hvilken type multigym du har. Her er en rask oversikt.
Med kabelmaskin (Finnlo Bio Force, Nordcore Core)
Fra høy kabel: lat-pulldown, tricepspress nedover, kabelcurl, skulderpressvariant, face pull mot ansiktet, high-row til bryst. Fra lav kabel: kabelroing, kabelspark bakover, buklift, bicepscurl stående, Romanian Deadlift med kabel. Med ankelfeste på lav kabel: benspark fremover og bakover, adduktor- og abduktortrekk. Begge stasjonene gir godt over 50 unike øvelsesvarianter.
Med power tower (Abilica FlexTower 2.0)
Kroppsvektsøvelser: pull-up (nøytralt grep, bredt grep, smalt grep), chin-up, dips, kneheving, toes-to-bar. Med motstandsbånd i festepunktene: bicepscurl, tricepspress, skulderpress, skulderheving, og kabelbevegelse-imitasjoner for bryst og rygg.
Med veggmontert system (vidaXL)
Pull-up, chin-up, dips, kneheving og toes-to-bar. Et enkelt og effektivt repertoar for den som vil bygge overkroppsstyrke og kjernemuskulatur med kroppsvekt. Legg til en treningsmatte for gulvøvelser som planken og mage-sykkel for en komplett kjerneroutine.