En ab roller er et av de mest effektive treningsredskapene du kan kjøpe for hjemmetrening. Roll-outs aktiverer opptil 20 forskjellige muskelgrupper samtidig - langt mer enn klassiske sit-ups. Vår testvinner er HOI by KETTLER AB Wheel, som skiller seg ut med premium materialer og en konstruksjon som gir jevn og kontrollert rulling. Et godt valg for deg som vil ha maksimal treningseffekt med et redskap som holder i mange år.
HOI by KETTLER AB Wheel er det mest eksklusive magehjulet i denne testen. Håndtakene er laget i oljet valnøtt og skiven i asketre, noe som gir et grep og en følelse du ikke finner hos noen andre produsenter. Konstruksjonen er solid og tåler daglig, intensiv bruk over lang tid.
Den jevne rullingen gjør det enkelt å holde kontroll gjennom hele bevegelsen, og kvaliteten på materialene sikrer at hjulet holder seg stabilt på gulvet uten å gli. Designet er like stilrent som det er funksjonelt, og passer like godt på hjemmegymmet som i profesjonelle treningssentre. Et klart valg for den som vil investere i et treningsredskap i toppklasse.
HOI by KETTLER AB Wheel er et ekslusivt magehjul med handtak i oljet valnott og skive i asketre. Den solide konstruksjonen gir en jevn og kontrollert rulling som taler daglig, intensiv bruk. Hjulet passer like godt pa hjemmegymmet som i profesjonelle treningssentre. Et premium valg for deg som vil ha et treningsredskap med bade funksjon og estetikk i toppklasse.
Abilica Wheel er et enkelt og pålitelig magehjul fra en anerkjent norsk leverandør av treningsutstyr. De doble hjulene gir ekstra lateral stabilitet, noe som er en fordel for nybegynnere som ennå ikke har full kontroll over kjernemuskulaturen. Hjulet glir jevnt mot de fleste underlag.
Håndtakene er trukket i skumgummi og sitter komfortabelt i hendene gjennom hele øvelsen. Med kun 500 gram i vekt er det lett å ta med på reise eller oppbevare i en treningsbag. Til den prisen er dette en trygg og gjennomtenkt anskaffelse.
Dette magehjulet fra Abilica har doble hjul for ekstra god stabilitet. Håndtakene i skumgummi gir et bra og behagelig grep. Abilica Wheel veier kun 500 gram og har et klassisk, stilig design. Hjulet glir lett og er enkel i bruk. Et magehjul som passer de fleste og det enkle, men stilige designe vil nok også appellere til mange.
Tunturi Dobbel AB-Wheel satser på ekstra stabilitet gjennom sitt doble hjuloppsett. De to hjulene gir god lateral kontroll, noe som er spesielt nyttig på glatte overflater som parkettgulv. Hjulet glir jevnt og forutsigbart.
De brede håndtakene gir et komfortabelt og sikkert grep gjennom hele øvelsen. Modellen passer godt til store roll-out-bevegelser der du vil ha hjulet langt fremfor deg. Både nybegynnere og mer rutinerte brukere vil trives med dette hjulet.
Tunturi Dobbel AB-Wheel er et allsidig treningsredskap som passer både nybegynnere og erfarne utovere. De doble hjulene gir ekstra stabilitet og trygghet under treningen, mens de brede handtakene gar et komfortabelt og sikkert grep. Magehjulet trener effektivt mage, rygg, skuldre og armer. Kompakt og lett a ta med - et godt valg for hjemmetrening og reise.
ASG AB Wheel er et klassisk enkelthjul med fokus på enkelhet og funksjon. Det store, solide hjulet gir god rullemotstand, og de ergonomiske håndtakene lar deg konsentrere deg om kjerneaktiveringen fremfor å bekymre deg for grepet.
Designet er minimalistisk og passer like godt på hjemmegymmet som på treningssenteret. En solid allrounder til en svært konkurransedyktig pris. Passer best for de som vil ha et pålitelig verktøy uten unødvendige funksjoner.
ASG AB Wheel er et solid magehjul med et stort hjul og ergonomiske handtak som gir et behagelig grep. Det enkle designet gjor at du kan fokusere helt pa treningen uten unodvendige distraksjoner. Hjulet gir god rullemotstand og passer fint til bade hjemmebruk og pa treningssenteret. Et godt valg for deg som vil ha et pålitelig og rimelig treningsredskap for kjernemuskulaturen.
For deg som vil komme i gang med magetrening uten å bruke mye penger, er TITAN LIFE Ab Wheel og Toorx Duo Ab-Wheel begge gode alternativer til lav pris.
TITAN LIFE Ab Wheel er lett og kompakt - ideelt å kaste i reisebagen. To tettsittende hjul med mønstret overflate gir tilstrekkelig friksjon på de fleste underlag. Enkelt design, men det fungerer.
Toorx Duo Ab-Wheel har sklisikre håndtak og det doble hjuloppsettet gir ekstra stabilitet. Et fornuftig valg for nybegynnere som vil prøve seg på roll-outs for første gang, eller for familien som vil ha et felles treningsredskap på hjemmegymmet.
Magehjulet Titan Life Ab Wheel er et treningsredskap for mosjonisten som ikke er så opptatt av å måtte ha det nyeste og stiligste på markedet. Dette er et produkt som viser at “det enkle er ofte det beste” og som passer fint for deg som trenger et budsjettvennlig og enkelt magehjul til hjemmegymmet.
Titan Life Ab Wheel er et lettere magehjul sammenlignet med mange andre på markedet og er derfor perfekt til å ta med seg på reise da det er enkelt å bære i reisevesken eller treningsbagen. Med to mønstrete tettsittende hjul og godt grep på håndtaket er du sikret at magetreningen blir både effektiv og trygg!
Toorx Duo Ab-Wheel er et budsjettvennlig magehjul med doble hjul som gir god stabilitet under treningen. De sklisikre handtakene gar et trygt grep, og det kompakte designet gjor det enkelt a oppbevare og ta med pa reise. Et ideelt valg for deg som vil komme i gang med magetrening uten a bruke mye penger.
Det finnes noen sentrale forskjeller mellom modellene som avgjør hva som passer best for deg.
Et enkelt hjul krever mer stabilisering fra kjernemuskulaturen og er generelt mer krevende å bruke. Det gir større treningseffekt, men stiller høyere krav til teknikk. Doble hjul er lettere å balansere og anbefales til nybegynnere eller de som er usikre på grunnstillingen.
HOI by KETTLER AB Wheel er den eneste modellen i denne testen med håndtak i ekte tre og en premium konstruksjon som skiller seg klart fra standardmodellene. Det gir en overlegen treningsopplevelse, men hjulet er også dyrere enn de rene budsjettmodellene.
Gummikledde eller skumtrukne håndtak holder seg bedre enn glatte plasthåndtak over tid. Sjekk at håndtaket har en diameter som passer din hånds størrelse. For lange treningsøkter er mønstret overflate verdt å prioritere.
Dersom du trener mye på reise eller vil oppbevare hjulet i en bag, er lettere modeller som TITAN LIFE og Abilica Wheel et bedre valg enn de tyngre premiummodellene. For fast hjemmegym spiller vekten liten rolle.
En ab roller aktiverer de rette magemusklene, de skrå magemusklene, korsryggen, setemusklene og skuldrene i samme bevegelse. Det er derfor langt mer effektivt enn sit-ups, som i hovedsak bare aktiverer de rette magemusklene.
For å komme trygt i gang: start i knestående, hold ryggen svakt rundet og rull langsomt fremover med strake armer. Stram kjernen gjennom hele bevegelsen og trekk deg kontrollert tilbake til startposisjon. Unngå å svai i korsryggen - det er den vanligste feilen og den største risikoen for ryggplager.
Når du mestrer knestående roll-outs uten å miste kontrollen, kan du gradvis forsøke å starte fra stående posisjon. Det er en betydelig vanskeligere øvelse som krever solid kjernemuskulatur. Kombinerer du magehjulet med treningsbånd for ekstra aktivering av skulder og rygg, får du en komplett kjerneøkt uten å forlate hjemmegymmet.
En balanseball er et godt supplement til ab rolleren - den gir stabilitetstrening fra en annen vinkel og gjør at du holder kjernemuskulaturen aktiv også på roligere treningsdager. Se også vår oversikt over beste treningsapparater dersom du vil bygge ut hjemmegymmet videre, eller bla gjennom alle anbefalinger innen sport og trening for mer inspirasjon.
Beste treningsapparater 2026. Vi har testet tredemøller, romaskiner, spinningsykler og styrkeapparater. Bygg ditt hjemmegym.
Se den beste Trikse Sparkesykkel. Vår artikkel velger ut noen testvinnere som kan kjøpes på nett for god pris av Trikse Sparkesykkel. Finn de beste her
Finn den beste MIPS-hjelmen for optimal beskyttelse og komfort. Sjekk ut våre tester og omtaler nå.
Se de beste svømmeføttene i vår test. Vi har testet korte og lange svømmeføtter for trening, barn og fridykking. Finn riktig modell for deg her.
Se den beste Vektvest. Vår artikkel velger ut noen testvinnere som kan kjøpes på nett for god pris av Vektvest. Finn de beste her
Rimelig elsykkel test 2026. Vi har testet Evoride Trekking, Rondom, City 2024 og City. Se hvilken modell som passer deg best.
