Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

Solgar Ashwagandha Rotekstrakt

Se beste pris

Ashwaganda - Gjenoppbyggende og energigivende urte

En av de mest kjente og kraftigste urtene i Ayurvedisk medisin er Ashwagandha. Urten, som i dag er et kosttilskudd, inneholder viktige stoffer og har i tusenvis av år blitt brukt for å styrke immunforsvar, lindre stress og bedre fokus.

På Sanskrit betyr Ashwagandha “lukt av hest” som kan implisere at urten har styrken og viriliteten til en hingst. Innenfor Ayurvedisk medisin omtales Ashwagandha for å være en av de mest kjente og kraftigste urtene, som i tusenvis av år har blitt brukt for sine gjenoppbyggende og energigivende egenskaper. Urten omtales også for å være indisk ginseng eller vinterkirsebær, mens det botaniske navnet på urten er Withania somnifera.

Nå lurer du kanskje på hvorfor denne urten er så bra og hva den gjør med kroppen vår? Urten inneholder flere stoffer som påvirker kroppen positivt, som blant annet withanolider (steroider laktoner), alkaloider, kolon, fettsyrer og aminosyrer. Ved jevnlig inntak av Ashwagandha vil urten bidra til et sterkere immunforsvar, dempe betennelser i kroppen, virke smertelindrende, øke blodsirkulasjonen, lindre stress, bedre fokus og hukommelse, stabilisere blodsukkeret og senke kolesterolet i blodet. I tillegg har det vist seg at urten støtter vitaliteten hos kvinner og menn og støtter vekst av nerveceller. Ettersom ashwagandha virker vanndrivende har urten også dokumentert effekt hos personer med gikt og reumatisme. For personer med en aktiv livsstil og mye trening vil urten virke positivt når det kommer til bedre utholdenhet og økt muskelmasse. Med andre ord egner kosttilskuddet seg for de fleste personer, enten du er gammel, ung, aktiv eller inaktiv.

Tidligere var urten ulovlig å selge i Norge, men det er nå lovlig og i Norge har Ashwagandha blitt en populær urte. Kosttilskuddet selges på helsekostbutikker og kan kjøpes som både flytende ekstrakt og kapsler. Produktet skal være helt trygt å bruke og anbefales spesielt hos personer som lider av stress, uro, humørsvingninger eller har et dårlig immunforsvar. Forskning og studier gjort på urten Ashwagandha har funnet at urten reduserte nivåene av stresshormonet kortisol med opp til 26 prosent. Det viser seg også at urten opprettholder det normale blodsukkernivået og lipidprofiler. Gjennom forskning har også deltakere som brukte standardiserte ashwagandha-ekstrakt rapportert om at de fikk økt energi, bedre søvn, økt velvære og redusert tretthet. Studier har også funnet at urten gir nevrobeskyttelse ved at den støtter regenerering av aksjoner og dendritter, som er nervecellekomponenter som støtter hjernen og nervesystemets funksjon.

Sagt på en enklere måte; Bruk av har dokumentert effekt og er en naturlig urte som er brukt som medisin i blant annet India gjennom flere tusen år.

Våre anbefalte produkt i 2025

Har du lyst til å prøve denne populære urten? Vi har plukket ut våre anbefalte produkt til deg i 2025. Dette er kosttilskudd som er godkjent i Norge, helt ufarlige og trygge å bruke. Alle tre produktene anbefales til deg som ønsker et naturlig kosttilskudd med egenskaper som vil gi deg enda bedre helse.

Urtemedisin av førsteklasses kvalitet og med fordelaktige egenskaper

Solgar Ashwagandha Rotekstrakt inneholder urteformler av førsteklasses kvalitet med standariserte ekstrakter. Produktet kommer i kapsler som er utviklet gjennom en unik prosess som kombinerer ideologiene til både tradisjonell urtemedisin og standardisert urteteknologi. Blandingen av både vitenskap og tradisjon gjør Solgar sitt kosttilskudd til et kraftig urteekstrakt med alle de synergistiske og fordelaktige egenskapene som finnes i naturen.

Kosttilskuddet er vegansk, kvalifisert som en adaptogen urt, oppfyller bransjens krav om kvalitet og inneholder kun naturlige ingredienser. Tar du en tablett om dagen vil du tilføre kroppen med 1,5 prosent av den aktive ingrediensen withanolides, som igjen vil ha en positiv effekt på helsen din. Produktet inneholder 60 kapsler og er helt trygt å bruke.

Se beste pris

Flytende ekstrakt mot stress, uro, angst og søvnproblemer

I en travel og hektisk hverdagen kan stress og uro tidvis være slitsomt. I tillegg sliter mange i dag med angst, søvnproblemer, dårlig konsentrasjon og lavt energinivå. Et av tiltakene man kan gjøre mot dette er å prøve dette produktet fra NOW. Her får du urten Ashwagandha som flytende ekstrakt som er basert på indiske prinsipper for en naturlig og god helse.

Produktet skal bidra med å lindre stress og uro, ha positiv effekt på angi, hjelpe mot søvnproblemer, øke energinivået og forbedre konsentrasjonen. I tillegg har studier vist at urten kan forbedre menneskers kognitive funksjon. NOW sitt flytende ekstrakt bidrar også til et sterkere immunforsvar. Produktet inneholder 59 milliliter med ekstrakt og det anbefales å dryppe 1 milliliter i varmt vann to til tre ganger daglig.

Se beste pris

Urtekapsler med aktive ingredienser mot stress

Life Extension er et optimalisert kosttilskudd med Ashwagandha ekstrakt og aktive ingredienser som hjelper mot stress, gir beskyttelse for hjerneceller, bedre hukommelse, sunnere kognitiv funksjon og støtter regenerering av nerveceller.

Kapslene inneholder et standardisert ekstrakt av urten som vil gi deg mange helsefordeler og generell velvære. Typiske helsefordeler ved daglig bruk av disse kapslene er nettopp å lindre stress sammen med nevrobeskyttende helsefordeler. Ashwagandga er også en antioksidant som kan oppsøke og utslette frie radikaler, som forårsaker oksidativt stress og spiller en rolle tidlig aldring. Produktet inneholder 60 kapsler hvor daglig dose er anbefalt til 1 kapsel to ganger om dagen, og helst på tom mage.

Se beste pris