Beste hoppetau 2026 - test av hoppetau for crossfit, hjemmetrening og barn
Hoppetau er et av de mest undervurderte treningsverktøyene du kan investere i. Det er billig, tar minimal plass og gir deg en effektiv kondisjonstrening på bare noen minutter. Etter å ha testet ni modeller i 2026 peker ett seg klart ut for crossfit og avansert trening, mens et annet er det tryggeste valget for deg som vil komme i gang hjemme. Her er våre anbefalinger.
Beste hoppetau for crossfit: inSPORTline Crossfit Speed Rope
For deg som driver med crossfit, HIIT eller ønsker å mestre double unders, er inSPORTline Crossfit Speed Rope det beste valget vi har testet. Den tynne plastbelagte stålvaieren skjærer gjennom luften raskt og forutsigbart, noe som gjør presise sekvenser vesentlig enklere enn med et tykkere tau. Kulelager i begge håndtak gir friksjonsfri rotasjon også ved høy hastighet, og vi merket ingen tendens til å sno seg under intensiv bruk. Lengden justeres enkelt med en skrue, og hele konstruksjonen er så lett at den knapt merkes i treningsbagen.
Raskt og presist hoppetau for crossfit-trening
inSPORTline Crossfit Speed Rope er et hoppetau spesielt utviklet for rask og presis hopping, ideelt for crossfit, HIIT og generell kondisjonstrening. Tauet har en tynn plastbelagt stålvaier som beveger seg raskt og jevnt gjennom luften, noe som gjør det perfekt for double unders og andre avanserte hoppeteknikker.
Hoppetauet er 3 meter langt og lengden kan enkelt justeres med en skrue til ønsket lengde. De ergonomiske håndtakene gir godt grep under intense treningsøkter, og kulelager i håndtakene sørger for jevn og friksjonsfri rotasjon. Den lette konstruksjonen gjør at tauet er enkelt å ta med i treningsbagen.
Abilica JumpUp er det mest allsidige hoppetauet vi har testet og passer godt til deg som vil ha ett tau til alt fra rolig kondisjonstrening til mer intensiv hjemmetrening. Håndtakene er trukket i myk mosegummi som absorberer svette godt uten at grepet svikter. Den plastbelagte vaieren er slitesterk nok til bruk både innendørs og ute på asfalt, og kulelager sikrer jevn rotasjon gjennom hele treningsøkten. For de som trener hjemme og vil kombinere hoppetau med annet utstyr, er dette et naturlig valg ved siden av annet hjemmetreningsutstyr.
Et kompakt og transportabelt hoppetau med plastbelagt vaier og håndtak i myk mosegummi med kulelager. Dette treningsredskapet aktiverer hele kroppen gjennom kondisjon, styrke, koordinasjon, balanse og smidighet. Det er særlig effektivt for benmuskulatur og gir god kardiovaskulær effekt.
Hoppetauet har kulelager i håndtakene som sikrer jevn rotasjon og god hastighet under treningen. Den plastbelagte vaieren er slitesterk og egnet til både innendørs og utendørs bruk.
Budsjettvennlig med god komfort: Casall Jump Rope Foam Handle
Casall Jump Rope Foam Handle skiller seg ut med vatterte skumhåndtak som gir et mykt og behagelig grep selv under lengre økter. Tauet er 300 cm langt og dekker de fleste høyder. Det er ingen kulelagerfunksjon her, noe som merkes ved svært rask hopping, men for deg som vil trene kondisjon og spenst i moderat tempo er dette et godt og rimelig alternativ. Casall har også publisert instruksjonsvideoer som hjelper nybegynnere i gang. Passer godt som supplement til en tredemølle i et hjemmeigym.
Casall Jump Rope Foam Handle - 300 cm langt
Casall Jump Rope Foam Handle er 300 cm langt og passer til deg som vil trene kondisjon, spenst og utholdenhet. Hoppetauet har vatterte håndtak som gir et solid og behagelig grep. Casall har også laget en egen YouTube-film med tips og instrukser slik at du kan utnytte ditt hoppetau på best mulig måte.
Følgende hoppetau inngikk i vår test, men er for øyeblikket vanskelige å få tak i gjennom norske forhandlere. Vi inkluderer dem for fullstendighetens skyld.
Master Speed Rope Pro - perfekt for intensive økter
Dette hoppetauet passer perfekt i crossfit eller annen eksplosiv og intensiv trening. Med håndtak i aluminium og justerbar lengde får du et velbalansert hoppetau som gir rett tyngde og følelse. I tillegg er hoppetauet utrolig stilig å se på og leveres i en praktisk oppbevaringspose. Et godt og trygt kjøp for deg som bruker hoppetau ofte i treningen din.
Her har du en klassisk modell og et solid hoppetau i sort farge. Dette hoppetauet fungerer bra til både trening av kondisjon, eksplosivitet og spenst. Hoppetauet har gode gripehåndtak og et standard, enkelt design. Dette er et produkt som passer godt til både hjemmetrening og mer intensive økter på gymmet.
Adidas Cable Skipping Rope – for maksimal hastighet
Hoppetauet fra Adidas er for deg som skal hoppe kjapt og mye. Med forsterket stålkord er Cable Skipping Rope rett og slett perfekt for enkel, dobbel og tredobbel sving! Her har du et hoppetau som egner seg både til treningssentre og for profesjonelle idrettsutøvere.
Adidas Cable Skipping Rope brukes ofte i konkurransesammenheng og håndtakene er designet for å sikre et godt grep som ikke glir ut av svette hender. Hoppetauet er laget av materialer som gjør at det holder lengre, slik at slitasje og andre aldringstegn ikke oppstår like raskt.
Med Pro Jump Rope fra Gymstick blir det mer motiverende å forbedre kondisjonen og bygge sterke, eksplosive bein. Med en justerbar klemme innenfor håndtaket kan du enkelt justere lengden på tauet. Et enkelt og budsjettvennlig hoppetau som kan brukes av hele familien.
Dette er et hoppetau som egner seg spesielt godt for den seriøse kampsportutøveren. Med Venum Challenger Speed Jump Rope vil du få til effektiv trening av både utholdenhet, koordinasjon og fotarbeid. Hoppetauet er produsert av slitesterkt vinyl og er utstyrt med ergonomiske håndtak med integrerte kulelagre. Kulelagrene sørger for høy rotasjonshastighet og driftssikkerhet. Dette er produktet for deg som har en høy treningsmengde av kondisjon, utholdenhet og hurtighet.
Dette hoppetauet oser kvalitet, noe som også gir deg kvalitet på treningen! OMPU Speedrope Pro er et superstilig hoppetau laget for å holde høy hastighet gjennom å rotere håndtakene som også gir et sikrere grep. Perfekt for deg som elsker raske hopp enten du gjør double unders, trener spenst eller kondisjon. Med justerbar lengde er hoppetauet enkelt å tilpasse deg som skal hoppe. Testvinner!
Egenskaper:
Lengde: 3 meter
Justerbar lengde
Stødige håndtak som sørger for godt grep og jevn rytme på tauet
Passer både proffutøvere og mosjonister som vil ha det lille ekstra
Et speed rope med tynn stålvaier og kulelager er best for crossfit og double unders. Et PVC-tau eller tau med skumhåndtak passer bedre til kondisjonstrening i roligere tempo. Kulelager i håndtakene er den enkeltfaktoren som har størst innvirkning på rotasjonskvaliteten.
Lengde og justeringsmulighet
De fleste voksne trenger et tau på 280-300 cm. Justerbare modeller, som inSPORTline, gir deg mer fleksibilitet og er særlig praktisk i hushold der flere personer deler utstyret.
Håndtak og grep
Runde metalthåndtak er standarden på speed ropes og gir presis kontroll. Tykkere skumhåndtak er mer komfortable over tid men egner seg dårligere for rask hopping. Testen viste at håndtaksmaterialet har stor betydning for komforten ved svette hender.
Slik bruker du hoppetau effektivt
Hoppetau er et av de mest kaloriene som forbrennes per minutt blant vanlige kondisjonøvelser, og du trenger svært lite plass. Start med korte intervaller på 20-30 sekunder med pause, og bygg opp varigheten gradvis. Har du ikke prøvd double unders tidligere, anbefaler vi å mestre vanlig etthopp-teknikk grundig først. En god hjemmetreningsguide kan hjelpe deg å sette opp et effektivt program rundt hoppetau og annet kompakt utstyr.
