Løs opp og styrk ryggen med en ryggstrekker
En vond og stiv rygg kan over tid føre til store smerter og varige helseskader. Det kan derfor være en god idé å gjøre enkle tiltak hjemmefra. Med en ryggstrekker får du et praktisk verktøy som løser opp og styrker ryggen.
Våre anbefalte produkt i 2025
Basert på tester, omtaler og egenskaper har vi plukket ut våre anbefalte produkter til deg. Her finner du ulike varianter av ryggstrekker, hvor alle har til felles at de vil hjelpe deg med å få bedre bevegelighet og mindre stiv rygg.
Profesjonell ryggstrekker til treningsrommet
Vår dyreste anbefaling er Inverso Pro fra anerkjente InSportLine. Produktet er en ryggstrekker utviklet for preventiv og terapeutisk bruk mot rygg og ryggsmerter. Denne ryggstrekkeren vil hjelpe deg med problemer i ryggen. Inverso pro har både en stabil konstruksjon og høy kvalitet.
Ryggstrekker anbefales til deg som har treningsrom hjemme, jobber selvstendig som fysioterapeut eller som driver eget treningsstudio. Produktet snur deg til en posisjon hvor hodet er lavere enn bein, noe som leder til aktiv muskelstress som virker positivt på hele kroppen. Ved regelmessig bruk av Inverso Pro vil du forbedre ryggradens stabilitet og forbedre pusteorganer.
Ryggstrekkeren er produsert i et slitesterkt stålmateriale kombinert med en myk polstring for maksimal komfort under trening. Dette er produktet til deg som virkelig vil investere i et treningsapparat som kan bidra til en sterkere og mindre vond rygg.
Se pris
Effektiv mage- og ryggstrekker som forhindrer ryggvondt og styrking av muskulatur
Pure2Improve sitt produkt er et effektivt verktøy til deg som vil forhindre ryggproblemer og samtidig øke styrken i ryggmuskulaturen. Mage- og ryggstrekkeren har en gunstig prislapp og er et verktøy du garantert vil elske. Produktet bidrar til å lindre trykket i ryggen, lindre smerte, øke fleksibiliteten og forbedret holdning. Pure2Improve er et produkt av høy kvalitet.
Ryggstrekkeren er laget av plast og er både holdbar og slitesterkt. Designet er utviklet for å lindre vond, stiv og øm rygg. Produktet består av skumpigger som vil gjøre ryggen din godt. I tillegg er ryggstrekkeren liten i størrelsen, lett i vekt og derfor praktisk å ha med seg dit du skal.
Vi anbefaler produktet til deg som ønsker en rimelig ryggstrekker du kan bruke hjemme, i forbindelse med trening eller når du er på ferie. Ved regelmessig bruk vil du etterhvert kjenne at du både får mindre vond rygg og økt styrke i muskulaturen rundt ryggen.
Se prisI en hektisk hverdag med mye stress kan man fort få stiv og vond rygg. De aller fleste av oss vil på et eller annet tidspunkt oppleve vond rygg, mens stiv rygg er noe de fleste kan kjenne på. For å løse opp i ryggen er det mange tiltak man kan gjøre selv, som for eksempel bevegelighetstrening, styrketrening, yoga eller lett trening. Kombinert med en mer fysisk aktiv hverdag kan det også være en god idé å investere i en ryggstrekker. En ryggstrekker er et verktøy eller redskap som er utviklet for å avlaste spenninger i ryggen, bli kvitt ryggsmerter, løse opp i stiv rygg og styrke opp ryggen. Går du for lenge med stiv og vond rygg kan dette nemlig føre til store smerter som forverres og blir til varige helseskader. Det er derfor ekstremt viktig å gjøre egne tiltak for egen helse.
Ryggstrekker finnes både som stativ og som et enkelt redskap du kan ha med deg rundt omkring. Kjøper du en ryggstrekker i stativ må du ha plass til denne hjemme, for eksempel på treningsrommet. Produktet gir deg muligheten til både å gjøre treningsøvelser og å kjøre bevegelighetstrening. En enklere og billigere variant av ryggstrekker er en mindre variant, og som kan brukes i stua, på kontoret eller du kan ta den med deg på ferier. Produktet gir deg muligheten til å strekke ut ryggen, kjøre enkle styrkeøvelser og å gjennomføre bevegelighetstrening. Uansett hvilket produkt du velger å investere i, vil en ryggstrekker bidra til økt fleksibilitet, bevegelighet og styrke. Noe alle sammen kan ha godt av. Den lange ryggstrekker kan bli vond og stiv hos alle, og derfor er det viktig å gjøre jevnlige tiltak.
Flere eksperter har gjennomført ryggstrekker test, hvor en av testvinnerne er Vivagun sin Vivastretcher. Produktet vinner på at den er liten, smart og brukervennlig og motvirker smerter og vond rygg, Ryggstrekker erfaringer av Vivastretcher viser at jevnlig bruk av ryggstrekkeren vil gi deg en bedre holdning og reduserer skader i rygg, nakke og skjelett.