Alle sider

S
Forbrukertester
- Affiliate
- Retningslinjer
Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

OmniVegan Omega-3, 60 kapsler

OmniVegan Omega-3, 60 kapsler

Se beste pris

Vegansk Omega-3 – Plantebasert tilskudd fra algeolje

Omega-3 er essensielle fettsyrer som kroppen ikke produserer selv. Derfor må vi få dem gjennom kosten. For veganere, som ikke spiser fisk, er det viktig å dekke behovet med plantebaserte kilder eller et vegansk kosttilskudd.

Hvorfor er Omega-3 viktig?

Omega-3 bidrar til: ✔ Normal hjertefunksjon ✔ Normalt syn ✔ Normal hjernefunksjon

Fet fisk, som laks, makrell og sild, er gode kilder til Omega-3. I tillegg finnes det plantebaserte alternativer som linfrø, chiafrø og valnøtter.

Veganske kilder til Omega-3

For veganere kan det være utfordrende å få nok Omega-3, spesielt fordi kroppen kun omdanner rundt 10 % av plantebasert ALA (alfa-linolensyre) til de aktive formene EPA og DHA. Derfor anbefales et høyere inntak av ALA:

Kvinner: 2,2 gram per dag ✅ Menn: 3,2 gram per dag

Gode plantebaserte kilder til ALA:

Derfor bør veganere ta et tilskudd

Selv med et godt plantebasert kosthold er det vanskelig å få i seg nok EPA og DHA. Samtidig konkurrerer Omega-6-fettsyrer med Omega-3 om opptak i kroppen. For å sikre et tilstrekkelig inntak anbefales et daglig tilskudd av vegansk Omega-3 fra algeolje.

Algeolje er en direkte kilde til EPA og DHA og har et høyere Omega-3-innhold enn fiskeolje. En daglig dose fra algeoljekapsler kan inneholde: ✔ 556 mg Omega-3, hvorav ✔ 83 mg EPA167 mg DHA

Vegansk Omega-3 for barn

Barn som spiser vegansk eller ikke kan ha fisk, bør få et tilpasset vegansk Omega-3-tilskudd. Det finnes egne produkter utviklet for de minste.

Våre anbefalte produkter for 2025

Vi har undersøkt markedet og samlet de beste veganske Omega-3-tilskuddene for deg. Produktene passer perfekt for veganere, men kan brukes av alle som ønsker et plantebasert alternativ.

OmniVegan Omega-3, 60 kapsler

Vegansk kosttilskudd rik på EPA og DHA fra alger

OmniVegan har utviklet et helt eget kosttilskudd med et høyt innhold av Omega-3 og fettsyrene EPA og DHA. Alt fettet er hentet fra alger og er et godt alternativ til veganere som trenger tilskudd av Omega-3. OmniVegan har gått direkte til kilden i økosystemet, nemlig alger, og ikke brukt dyr.

Produktet inneholder ekstrakter av Omega-3 fra mikroalger Schizochytrium sp, som produserer et høyt innhold av EPA og DHA. Boksen inneholder 60 veganske kapsler, laget av maisstivelse. Anbefalt daglig dose er 1 kapsel, som gir deg 426 milligram Omega-3.

Elixir Pharma Vegansk Omega-3, 120 kapsler

Normal hjertefunksjon med vegansk Omega-3

Elixir Pharma er kjent for å produsere kosttilskudd av høy kvalitet, og her har de utviklet et produkt som er helt vegansk. Kosttilskuddet inneholder Omega-3 fettsyrer med EPA og DHA fra alger, og med sin høye dose av Omega-3 vil dette bidra til normal hjertefunksjon og normalt syn.

Boksen inneholder 120 kapsler og anbefalt daglig dose er 1 til 2 kapsler. Dette gir deg totalt 300 til 600 milligram med EPA og DHA, slik at du kan være trygg på å dekke ditt daglige behov av de essensielle fettsyrene. Høy kvalitet og helsebringende effekter er to stikkord for Elixir Pharma sitt 100 prosent veganske kosttilskudd.

SHIFT Vegansk Omega-3, 30 kapsler

Vegansk Omega-3 tilskudd med høyt innhold av EPA, DPA og DHA

En annen anbefaling er SHIFT sitt veganske kosttilskudd med Omega-3. Produktet er laget av olje fra mikroalgen Schizochytrium, en alge som er naturlig rik på de viktige Omega-3 fettsyrene EPA, DPA og DHA. Tar du 1 kapsel om dagen vil dette være nok til å oppnå helseeffekter for hjertet, hjernen og øyne.

SHIFT sitt veganske Omega-3 kosttilskudd inneholder EPA og DHA som bidrar til hjertets normale funksjon. Mens inneholder av Omega-3 fettsyren DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon og normalt syn. 1 kapsel med SHIFT sitt kosttilskudd inneholder 1050 milligram algeolje, hvor 600 milligram er Omega-3. Produktet består av 30 næringsrike kapsler.

Kids Zoo Vegansk Omega-3, 60 tyggetabletter med appelsinsmak

Deilige tyggetabletter med vegansk Omega-3 for barn

Barnas favoritt er dette veganske produktet fra Kids Zoo. Boksen inneholder 60 tyggetabletter for barn, rike på Omega-3. Tablettene har en deilig appelsinsmak og kan tas av barn fra 3 år og oppover. Anbefalt daglig dose er 2 om dagen. Utover at produktet er velsmakende, er det også sunt og næringsrikt.

Kids Zoo inneholder olje fra mikroalgen Schizochytrium og har et naturlig høyt innhold av Omega-3 fettsyrer, også fettsyrene DHA. Daglig dose med 2 gummies vil gi barna et tilskudd på 250 milligram algeolje, hvor 80 milligram er DHA fettsyrer. Kids Zoo er helt fritt for animalske ingredienser og er 100 prosent vegansk.

Produktet inneholder glukosesirup og rørsukker, er fritt for kunstige søtningsmidler og har et sukkerinnhold på kun 2 gram per tablett. Kids Zoo anbefales til deg som vil gi barna et sunt, næringsrikt og godt alternativ til tilskudd av Omega-3.

Relaterte artikler