Innhold

Whey protein pulver - Rask næring til kroppen

Whey protein pulver - Rask næring til kroppen

Whey proteinpulver er det beste valget til deg som ønsker å bygge muskler. Whey er laget av myseprotein som raskt brytes ned og nyttiggjøres av kroppen.

Proteinpulver er et populært kosttilskudd blant idrettsutøvere, mosjonister og de som trener mye styrketrening. En av de største grunnene til at de som trener mye velger å bruke proteinpulver som restitusjonsdrikk er at innholdet av protein bidrar til å opprettholde, reparere og bygge muskler. Mange bruker også proteinpulver som en rask frokost eller et mellommåltid. Det vanligste er å blande proteinpulver sammen med vann, melk, i juicen eller smoothien og deretter drikke den. Proteinpulver er laget for å bidra til muskelvekst for personer som bedriver aktiverer hvor maksimal styrke og muskelmasse er viktig. Etter en hard treningsøkt med utholdenhet eller styrketrening skriker kroppen etter næring fordi musklene er brutt ned, og det er derfor en proteinshake er genialt. I en proteinshake får du raskt i deg næring til kroppen, som gjerne kan kombineres med karbohydrater i form av en banan eller brødskive med honning.

I dag selges det mange forskjellige varianter av proteinpulver. Blant annet Whey proteinpulver, Whey Isolate proteinpulver og veganske proteinpulver. Om du er fersk i treningsverden kan det være vanskelig å vite hva som egentlig er forskjellen på de ulike produktene. Mange produkter er for eksempel laget av både Whey protein og kaseinprotein, eller kun én av dem. Begge proteintypene inneholder tilstrekkelig av alle de ni essensielle aminosyrene, men Whey protein er likevel det mest populære valget blant mange.

Whey, myseprotein på norsk, er en væske som blir igjen som et biprodukt fra osteproduksjonen, mens kaseinprotein er det som blir igjen i osten. Et godt eksempel er at det vannlaget du noen ganger kan se på toppen av yoghurten din er whey (myse). Denne væsken går gjennom en rekke prosesser med pasteurisering, raffinering og filtrering hvor proteinet blir skilt fra fettet og sukkeret, før det videre blir tørket og blandet sammen med andre essensielle ingredienser før det blir til proteinpulver (1). Men, hva er egentlig forskjellen på whey protein og kasein? Den viktigste forskjellen er at Whey protein brytes ned og nyttiggjøres av kroppen mye hurtigere enn kasein, og det går kortere tid fra proteinpulveret inntas til kroppen før kroppen kan bruke proteinet. Whey protein er derfor et godt valg hvis man ønsker å bygge muskler. Kasein-baserte proteinpulver derimot er et godt valg for dem som konstant trenger etterfyll av proteiner i større mengder, som for eksempel bodybuildere og vektløftere. For alle andre er Whey protein som regel det beste valget (1). Mange av dagens proteinpulver som selges er også laget av både whey protein og kasein. I tillegg til at det er en rekke smaksvarianter å velge mellom. De mest populære og som det selges mest av er Whey proteinpulver sjokolade og Whey proteinpulver vanilje, fordi de gjerne gir en nydelig smak blandet med melk, vann eller i en smoothie.

Våre anbefalte produkt i 2025

Når du skal velge hvilket Whey proteinpulver du skal kjøpe er det viktig at du kjøper et produkt av høy kvalitet og med de riktige ingrediensene. Det selges mange ulike typer pulver fra forskjellige produsenter, og ikke alle produkter er like bra. For å hjelpe deg i valget av hvilket produkt du skal kjøpe har vi plukket ut tre anbefalte varianter av Whey Protein til deg, med høy kvalitet, nytelse og ytelse.

Testvinnende proteinpulver laget av både myse og kasein

Myo Protein fra My Revolution ble testvinner i HardWorkout.no sin test av proteinpulver og er i dag en favoritt hos mange treningsentusiaster. Her får du et proteinpulver som er utviklet i Norge og et produkt sammensatt av både myse- og kaseinisolat i verdensledende kvalitet. I en shake blandet med 30 gram proteinpulver får du i deg 25 gram med myse- og kasein-proteinisolat. Myo Protein gir deg en shake med en unik smaksopplevelse, enten du kjøper med bourbonvanilje-, sjokolade og peanøtt-, sjokolade-, mocca sjokolade-, jordbær- eller mangosmak. Vi anbefaler produktet til deg som trener aktivt og ønsker å oppnå gode resultater.

Bestselgende favoritt fra BodyLab med 100 prosent myse

Whey 100 er en bestselgende favoritt fra produsenten BodyLab. Produktet er et danskprodusert proteinpulver som består av 100 prosent rent, denaturert myseproteinkonsentrat og myseproteinisolat av aller høyeste kvalitet. Whey 100 består med andre av 100 prosent myse og er utvunnet av kumelk gjennom moderne og skånsomme filtreringsprosesser. Myseprotein er kjent for sin allsidige aminosyreprofil og du får her et produkt med mange bruksmuligheter. Whey 100 bidrar til å øke og vedlikeholde muskelmassen din, og å opprettholde normale knokler. Vi anbefaler produktet til deg som trener mye og ønsker et næringsrikt supplement i et allerede sunt og næringsrikt kosthold eller til deg som av andre årsaker ønsker et ekstra tilskudd av protein. Whey 100 har et høyt innhold av forgrenede aminosyrer (BCAA) og en høy biologisk verdi, noe som gjør produktet til en optimal kilde til ekstra protein. I tillegg til at produktet er god på smak, uten tilsatt sukker, uten aspartam eller AZO-fargestoffer og inneholder få gram med naturlig melkesukker.

Det beste av det beste til deg som trener mye

BodyLab sin Whey 100 ISO Pure er det perfekte valget til deg som trener mye, vil øke muskelmassen og kjøpe det beste av det beste. Whey 100 ISO Pure består av en konsentrert blanding av 100 prosent rent valleprotein med en konsentrasjon på opptil 85 prosent. Sammenlignet med de fleste typer av proteinpulver som består av en blanding av valleproteinisolat og - konsentrat, er Whey 100 ISO Pure fremstilt av ufiltrert og konsentrert prpteinisolat. Dette gjør produktet til det beste valget hvis du vil gi musklene dine “the premium treatment”. Whey 100 ISO Pure er helt glutenfritt, uten tilsatt sukker og kan kjøpes i mange forskjellige smaker. Vi anbefaler smakene sjokolade, vanilla ice coffee og jordbær milkshake.